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BLOG @네이처가든

4시간전
조회 1


주말에는 전국이 흐리고 비가 오는 지역도 있을거라고 해요. 일교차도 클 예정이라고 하는데요. 

일교차가 커지면 감기와 같은 질병에 걸리기 쉬워져요. 

특히 코로나19로 다들 조심하고 있는 요즘은 열감기나 기침감기도 매우 조심하셔야 해요. 

한낮에는 포근한 기온이지만 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 날씨를 보이고 있으니 얇은 외투를 여러겹 껴 입는 것도 감기 예방에 도움이 됩니다.

감기 예방을 위해 많은 분들이 홍삼을 섭취하고 있는데요. 

홍삼은 면역력 증진, 피로개선, 혈행흐름 개선, 항산화, 기억력 개선 등 5대 기능성을 가지고 있는데요


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2일전
조회 1


안녕하세요. 네이처가든입니다. 

어느덧 벚꽃이 모두 개화하고 따뜻한 곳은 벌써부터 꽃이 지고 새싹이 돋아나고 있는 만연한 봄인데요. 

이렇게 따뜻한 봄, 다음 주에는 민주주의의 꽃인 선거가 있어요. 하루 쉴 생각에 기분 좋고 기다려지지 않나요. 

하지만 휴일이라고 하루 종일 집에 있는 것은 금물! 마스크 잘 착용하고 나서서 소중한 국민의 권리를 행사해야 해요.


하지만 그날 어쩔 수 없는 사정이 있거나 3월 24일부터 3월 28일까지였던 거소 투표 신고 기간을 놓치셨다면?

별도의 신고 없이도 가까운 투표소에서 사전 투표를 할 수 있어요! 과연 사전 투표는 어떻게 할 수 있는 건지 한번 알아볼까요?


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2020-04-07
조회 2


안녕하세요. 네이처가든입니다. 주말 잘 보내셨나요? 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 2주 더 연장 됐습니다. 

국내 코로나19 확진자 증가수가 조금씩 줄어들고 있지만 해외 확진 수는 폭발적으로 증가하고 있는 등 아직 전 세계적으로 

코로나19의 위험이 크기 때문인데요. 코로나19 여파가 길어질수록 평범했던 일상을 그리워하며 스트레스를 호소하는 분들도 

점점 많아지고 있어요. 코로나19로 인한 스트레스가 지속되다 보면 가장 먼저 영향을 받는 곳이 바로 위장입니다. 


위장은 스트레스에 굉장히 민감한 장기 중 하나인데요. 

코로나19로 인한 스트레스가 아니더라도 속쓰림이나 위염, 위궤양 등으로 고생한다면 위 건강관리를 시작하시는 것이 좋습니다. 


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2020-04-07
조회 2


완연한 봄 날씨를 보이는 금요일입니다. 4월을 맞아 첫 주말을 앞두고 있는데요. 

사회적 거리 두기 캠페인이 한창 진행되고 있는 만큼 예쁘게 만개한 벚꽃이나 개나리 등의 봄꽃은 멀리서 지켜보는 

걸로 만족해야 할 것 같아요. 야외 활동을 권고하지 않는 사회 분위기지만 그래도 바깥 활동이 활발해지는 계절인 

만큼 건강관리 또한 소홀히 해선 안되겠죠?


얼마 전부터 많은 분들에게 각광받고 있는 건강식품이 하나 있는데요. 바로 크릴오일 입니다.


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2020-04-01
조회 6


안녕하세요. 네이처가든입니다. 벚꽃이 예상했던 개화 시기보다도 빠르게 피고 있는 완연한 봄 날씨예요.

코로나19 때문에 벚꽃 명소는 못 가지만 출퇴근길에 지나가면서 보는 벚꽃으로 조금이나마 봄을 느낄 수 있어요. 

봄을 제대로 즐기지도 못하는데 봄의 불청객은 여느때와 다름없이 찾아오고는 하는데요. 

호흡기 질환이 전부가 아니죠. 꽃가루와 황사로 인해 눈도 간질간질하지 않으세요?


가려움, 따가움, 충혈, 분비물, 흰자가 붓는 등의 증상이 있다면 계절성 알레르기 결막염을 의심해 볼 수 있어요. 

그렇다면 봄에 더 심해지는 알레르기성 결막염은 어떻게 예방하고 해결할 수 있을지 함께 알아볼까요?


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2020-03-30
조회 7


포근했던 겨울로 인해 봄을 알리는 벚꽃의 개화시기가 빠르다는 소식 보셨나요? 

서울은 평년보다 2주일 빠른 3월27일 벚꽃 개화가 시작됐다고 합니다. 

이는 98년 만에 가장 빨리 벚꽃이 핀 것으로 겨울이 얼마나 따뜻했었는지를 보여주는 사례인데요. 

하루 이틀 정도만 지나면 만개한 벚꽃을 볼 수 있지만 코로나19로 인해 봄 분위기가 많이 사그라든 것도 사실입니다. 

하지만 무엇보다 건강이 중요한 만큼 사회적 거리 두기, 마스크 착용, 개인 위생 등을 잘 실천하여 모두가 이 위기를 잘 

극복하길 바라겠습니다.


봄이 되면 아침 저녁으로 큰 일교차로 인해 감기나 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다는 사실, 누구나 다 알고 있는데요. 

감기 같은 유행성 질환에 걸리지 않으려면 개인위생이 중요하지만 개인위생 못지 않게 면역력도 중요한 것으로 알려져 있어요. 

면역력은 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화 하는 작용을 말하는데요. 

개인에 따라 이 면역력 차이가 있는 만큼 요즘 같은 시기에는 면역력 증진에 도움이 되는 영양제나 음식 등으로 면역력 관리를 

하는 것도 좋습니다.


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2020-03-27
조회 9


주말을 앞두고 있는 금요일입니다. 

평소 같으면 다양한 봄꽃 축제와 봄나들이 계획으로 바쁠 3월 마지막 주 금요일이지만

코로나19 여파로 인해 그런 분위기가 거의 보이지 않습니다. 

또한 자가격리나 마스크를 착용해야 하는 등 외출에도 많은 제약이 생겨 이로 인해 우울감을 느끼는 분들이 점점 늘고 있다고 합니다. 

이럴 때일수록 마음을 차분히 하고 심신의 안정을 찾는 것이 중요합니다.


따뜻한 차는 우리 몸에 안정을 가져다 주고 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 체온을 유지시켜 건강에도 도움을 줄 수 있는데요. 

아침 저녁 따뜻한 차 한 잔이면  코로나 블루(corona blue)는 물론 환절기 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 

차 종류는 여러 가지가 있는데요. 오늘은 중국의 10대 명차로 손꼽히는 보이차에 대해 소개해드리려고 합니다.


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2020-03-26
조회 8


안녕하세요. 네이처가든입니다. 봄에 접어들면서 매일 아침, 밤과 한낮의 기온이 10도 넘게 차이가 나고 있는데요. 

안 그래도 면역력 떨어져서 힘든 봄에 일교차에 쉽게 적응하지 못하면 감기나 각종 호흡기 질환이 따라올 수 있다는 거, 알고 계시죠? 

이럴 때일수록 옷을 잘 입어야 하는데요. 기온에 따라 어떻게 입어야 항상 적정 체온을 유지할 수 있을지 확인해 볼까요?


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2020-03-25
조회 8


현재 코로나19 바이러스로 인해 재택 근무를 하는 직장인이 많은데요. 

처음에는 집에서 근무하니 편하다, 라는 의견이 많았지만 지금은 편하게 쉬어야 하는 공간인 집에서 업무를 하다 보니 

거기에서 오는 스트레스를 호소하는 직장인이 늘고 있다고 합니다. 

이 문제뿐 아니라 코로나19로 인한 우울감과 거리 두기, 자가격리 등으로 인한 활동 제약에서 오는 스트레스를 

호소 하는 분들도 점점 많아지고 있는 추세라고 해요. 


스트레스는 만병의 근원이지만 특히 장 건강을 해치는 요인 중 하나입니다. 

지금 과도한 스트레스를 받고 있다 생각되면 장 건강관리를 시작하는 것이 좋답니다.


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2020-03-24
조회 10


안녕하세요. 네이처가든입니다. 비타민 다들 잘 챙기고 계신가요? 음식을 섭취하는 것만으로는 부족한 비타민,

따로 먹어서라도 꼭 필요한 만큼의 양을 섭취해줘야 하는데요. 

놓치기 쉬운 비타민, 제대로 챙기지 못해서 결핍된다면 몸에서는 어떤 일이 일어나는지 함께 알아보고 예방하는 시간을 가져 볼까요?


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